5 продуктов для сердца и сжигания жира

Черника

О ней много хороших отзывов и даже появляются новые мнения по поводу этого продукта.

Прежде всего, черника богата антиоксидантами. Черника является продуктом с наиболее низким содержанием калорий и присущими ей противовоспалительными свойствами, снижает кровяное давление и богата питательными веществами.

5 продуктов для сердца и сжигания жира. Черника

Так же черника очень полезна для глаз, не говоря уже о том, что на вкус она просто великолепна!

Потреблять её можно как свежей, так и замороженной. Замороженная черника может быть отличным дополнением для салата, овсяной каши или протеинового коктейля.

Овсянка

Овсянка является отличным источником клетчатки. Эта клетчатка отлично выводит вредный холестерин из организма.

5 продуктов для сердца и сжигания жира. Овсянка

В самом деле, овёс имеет благоприятный противовоспалительный и антиоксидантный потенциал.
Конечно, при совсем маленьких и редких приемах овсянки её польза не будет заметна.

Суть заключается в том, она имеет эти полезные соединения и это только добавляет больше доверия к преимуществам овсянки.

Овсянку можно использовать в огромном количестве рецептов и благодаря этому она вам не наскучит.

Миндаль

Богат мононенасыщенными жирами, витамином Е, минералами и приличный источник клетчатки. Так же положительный эффект миндаля заключается в снижении уровня холестерина.

5 продуктов для сердца и сжигания жира. Миндаль

Недавние исследования показали, что миндаль повышает физическую работоспособность и помогает бороться с усталостью.

Можно добавить миндаль в овсянку, йогурт, салат, фруктовые коктейли. Попробуйте их есть с виноградом!

Йогурт

Может быть подан в любое время дня и является просто великолепным на вкус!

5 продуктов для сердца и сжигания жира. Йогурт

Богат кальцием, белком, витамином D и полезными бактериями, чтобы помочь пищеварению и снижению уровню холестерина.

Йогурт так же рекомендуют при борьбе с лишним весом, лишним весом в области талии и живота, профилактики остеопороза.

Вода

Как мы все знаем, человек на 80% состоит из воды. Вода делает мышцы эластичными, наполняет нас энергией, повышает мыслительные способности организма и ускоряет метаболизм.

5 продуктов для сердца и сжигания жира. Вода

Чистая питьевая вода полезна перед употреблением пищи для людей, страдающих лишним весом.

Вода - это, пожалуй, самое важное вещество для абсолютно всех процессов протекающих в организме.


Комментарии:
 
0 #1 Wiley 26.03.2017 23:08
I simply could not leave your site prior to suggesting that I extremely enjoyed the
usual information an individual provide in your guests?

Is gonna be again frequently in order to check up on new posts

my web-site - manicure: http://images.google.kg/url?q=http://www.sweetasmoiok.com
Цитировать