Преувеличение роли генетики

Преувеличение роли генетики

Хотя индивидуальные реакции на такой тренинг колеблются в очень широком диапазоне; это объясняется, главным образом, генетической особенностью организма и мотивацией.

Есть определенные генетические «приметы», с помощью которых можно сделать прогноз на будущее. Это ширина и длина костей, длина мышц, способность к восстановлению и плотность мышц. Здесь важен и не столь заметный на глаз набор генетико-физиологических черт, механизмов, на которые действует скорость и степень реакций на упражнения.

Со временем кто-нибудь начинает жаловаться на свою «несчастную генетику». И стонет неделями, как будто предъявляют иск природе, надеясь на скорейшее исправление несправедливости. Только и слышишь: «Ох уж, эти мои проклятые икры! Вот если бы они были как у Шварценеггера! А бицепсы? Это же просто глум природы!»

Тогда сразу вспоминается инвалидный спорт. Никогда не проклинайте генетику. Сразу невозможно определить, милостиво обошлась с вами природа или нет. Запомните: об этом можно судить, только придя к какому-либо результату! Глядя на некоторые фотографии чемпионов до занятий в спортзале, так и хочется сказать: этим людям лучше забыть о бодибилдинге, пусть не тратят времени! А в это время они наращивали мускулатуру!

Определить свой потенциал практически невозможно, пока не начнешь заниматься по научно обоснованной программе высокоинтенсивного тренинга.


Добавить комментарий:


Защитный код
Обновить