Продвижение к новому уровню результативности

Продвижение к новому уровню результативности

Ваше мышление — путь к любому существенному прогрессу. Выработав непреклонную решимость, вы сможете не только пройти мертвую точку, но и достигнуть новых и кажущихся невозможными результатов.

Вначале нужно убедиться в том, что ваше тело находится в надлежащей форме, чтобы добиться существенного прироста мышц. Вы должны быть нацелены на это, но все же не нужно перетренироваться. Ваше тело должно привыкнуть к тяжелым, изнурительным тренировкам, но не до точки истощения, которое приведет вас к стадии «негативного роста». Основа, с которой Вы идете к новому уровню развития, должна быть прочной, как гора. Нервная система не должна быть расшатанной. Ваше потребление пищи, фортификация диеты, сон и отдых — все должно быть отработано для нового рывка в тренинге.

Вам нужно быть полностью подготовленным, если вы хотите добиться нового скачка!

Нет смысла говорить: «Завтра я буду двигаться к новой точке роста мышц». Это не действует таким образом. Вам необходимо, по крайней мере, три-шесть недель подготовки. По ходу этого времени заставьте ваши мышцы продвинуться вперед, но сознательно сдерживайте себя для заключительного рывка. Освободитесь от любых предрассудков по поводу того, что вы придете к новым объемам и рекордам силы.


Добавить комментарий:


Защитный код
Обновить